제시 엉덩이뽕 의심받는 몸매 운동방법 데드리프트

원래도 섹시한 이미지였는데 최근 더 섹시함을 뽐내는 제시.

특히나 몸에 쫙 달라붙는 슬림한 옷을 주로 입으면서 나올데 나오고 들어갈데 들어간 완벽한 몸매를 보여주는데요.
제시 연관검색어에 '엉덩이뽕' 이 나올 정도로, 제시 엉덩이에 대한 대중의 관심이 높습니다.

하지만 잔뜩 힙업된 제시의 몸매는 뽕으로 이루어진게 아니라 작년부터 3시간 동안 운동한 결과라고 하는데요.
제시는 미국에 가서 자신의 몸매에 대한 성찰을 하고 3시간씩 운동을 했다고 합니다.

게다가 힙업 운동의 대명사로 알려진 '스쿼트'보다는 '데드리프트'가 힙운동에 효과적이라고 덧붙이기도 했는데요.

헬스트레이너가 말하길, 제시는 근육이 잘 붙는 몸이라고 했다고 하지만 지금의 몸매가 결코 쉽게 얻은 것은 아니겠지요?

데드리프트 또한 힙업운동의 대표적인 운동이지만 잘못하면 부상으로 이어질 수 있는만큼 제대로 방법을 알고 행하는 것이 중요합니다.
원래도 이쁜 몸매였는데 지속적인 관리와 꾸준한 운동으로 더욱 매력적인 몸매를 뽐내는 제시가 대단하네요.