의사가 말하는 올바른 음주법
좋은 음주가 있을까? 하는 생각이 들지만, 피할 수 없는 음주라면 마리텔에서 홍혜걸과 여에스더가 밝힌 올바른 음주법을 알고 마시자.
1. 숙취가 심한 순서
레드와인 > 막걸리 > 맥주 > 소주
와인이 막걸리보다 숙취가 심하다고 합니다.
보드카 혹은 진이 숙취가 별로 없다고 합니다. 쎈 술이라 오히려 숙취가 심할줄 알았는데 의외네요.
2. 술 몰아마시기 vs 적당히 매일 마시기
술을 한 번에 몰아마시는 경우와, 적당한 술을 매일 섭취하는 경우 중 어느 것이 건강에 더 안좋을까요?
주량이 소주 2병인 사람이 하루만에 소주 3병늘 마시고 만취 후 2일 휴식한 케이스.
이에 반해 3일간 매일 소주 2병씩 마시며 아슬아슬하게 안취하는 경우.
어느 케이스가 더 몸에 좋지 않을까요?
연속 3일 음주가 하루 만취보다 몸에 안좋다고 합니다. 이는 술이 몸에 끼치는 영향은 알코올의 총 량으로 측정하기 때문인데요.
첫번째 케이스는 만취했으나 3일단 3병을 마신 것이고, 두번째 케이스는 취하진 않았으나 3일간 6병을 마셨지요.
결론적으로 만취하냐 안하냐보다는 같은 기간 동안 섭취한 술의 양이 중요하다는 거네요.
어쨋든 과한 음주는 건강에 해로우니, 적당한 음주를 즐기는 술자리를 생활화 해야겠네요.
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