스테비아 토마토 부작용 무엇

천연감미료로 불리며 인기를 얻고 있는 스테비아는
설탕보다 약 300배 단맛을 내지만
설탕처럼 몸 속이 흡수되어 혈액 속에 남는 것이 아니라 대부분 소변으로 배출된다하여 인기가 많습니다.

스테비아 부작용

하지만 뭐든 과하면 독이 되지요.
스테비아는 과복용 시 부작용이 있는데요.
구토나 복통을 유발할 수 있으며
특히 장이 약한 분들은 유의해서 섭취해야 한다고 합니다.

스테비아 권장량

스테비아 하루 권장량은 체중 1kg 당 4mg 정도인데요.
50kg 기준 200g 정도 입니다.

스테비아 효능

스테비아에 많은 스테비오사이드 성분이 몸 속 혈당 조절에 도움이 되고 , 심지어 구강 세균을 번식하지 않게 막아주어 구강 건강에도 도움이 된다고 합니다.